自分に合わせて

食事やファッションにも好みの違いはありますし、職業なども影響しますから、年齢とともに個人差は大きくなっていきます。
先ほど体重の話も出しましたが、人によって身長も違いますし、ストレスを感じながら無理やり腹八分目をすることもないのです。
普段から、自分の表情やちょっとした食べ過ぎにバランスよく気を使っている友人は「マイナス10歳なんて簡単」とニコニコ話します。
毎日少しの運動を継続していたり、食べてしまうことがあっても、野菜を増やす食事に切り替えるなど、自分なりに良い状態をキープできているそうです。
確かに、子育ても仕事も忙しかった時期もありながら、色々と切り抜けてきた自信もあるそうです。
忙しい中でも、自分が健康でいるためにできることや、時間がなくても家族のためにできることを追及していることも影響するかもしれないですね。
小さなことでもクリアするに従って、自分に自信もつくのかもしれません。
だから、忙しくても、少し太っても「大丈夫」と明るく笑って過ごせるのかもしれません。

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